В этом учебном году наш Центр внешкольной работы «Пашинский» стал участником городского просветительско-образовательного проекта "Арт-субботы". В рамках данного проекта в субботу 10 ноября в структурном подразделении «Парус» прошёл социально-психологический тренинг «Стресс. Что это такое? Что я знаю о стрессе.»  для учащихся 9"А" класса МБОУ СОШ № 46.   

Стресс - неотъемлемая часть нашей жизни. Он вызывается любыми сколько-нибудь значительными событиями – как огорчениями, так и   приятными. И борьба со стрессом означала бы не только попытку предупреждать потенциальные неудачи, но и отказ от личных достижений и простых житейских радостей. Создатель теории стресса Ганс Селье утверждал: «Стресс - это жизнь». Пока мы живы, мы постоянно будем радоваться и огорчаться. Конечно, надо уметь расслабляться, однако если эмоциональное напряжение вовсе исчезнет из нашей жизни - это будет означать, что жизнь закончилась».

         Участники тренинга познакомились с видами стресса. Узнали, что является причинами и признаками стресса. Что сопровождает изменение эмоционального состояния. Как изменяется поведение человека в период стресса. Получили информацию о способах профилактики. В практической части выполнили упражнения по подбору стратегии совладения в ситуации экзамена. Получили алгоритм действий в сложной жизненной ситуации на понимание смысла каждого действия. Взаимодействие друг с другом, наглядные примеры, постоянный диалог, разминки всё это помогло создать атмосферу легкости и доброжелательной обстановки. 

         Со слов подростков, они получили новую информацию о своём внутреннем мире, по-новому открыли для себя своих одноклассников.  Работа прошла продуктивно в позитивном ключе. В дальнейшем знания, полученные на тренинге, могут помочь в реальной жизни ребят.